领地。

冬天没事干，护卫队全员进行撸铁特训。

运动量大了，总要补充一些肉类，才能快点恢复。

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用雪盐直接包裹住材料，厚度大概一厘米以上。放置到烤箱里，大火一个小时。

材料的鲜度被盐层锁在肉里，多余的水分被食盐吸收。外酥里嫩，口感适中。

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烤鸡之类的小物，处理比较简单。