第四天，季落终于明白导师说的呼吸是什么意思。

他在冥想时，开始专注自己的呼吸与心跳，尽量让它们平静下去，保持着一个稳定的调子。

他也逐渐认识到，呼吸就是呼吸。

是这一刻，这一分一秒，只与他自己有关的东西。

冥想，内观，专注自我。

季落心底松动，慢慢明白这次修行的意义。

再见导师时，导师说：思绪，是过去与未来。痛苦，是思绪的执念。想要的东西得不到，会令人痛苦不堪。为什么不专注当下呢。

第五天，季落在外面坐着。

这时，他的思绪才从纷乱的商界市场，家事，以及痛苦中收拢，真正来到喜马拉雅山脚之下。

他抬头，看见蓝如宝石的天空，看到洁白的云彩，庭院里刚刚露出尖芽的小草

这一切，和以前相同，又不相同。

耳边响起导师的一句话。

无常，

世事无常。

接受变化以平常心看待。

欢愉与痛苦交替出现，终将灭去，唯一不变的，是无常。

活在当下，面对变化吧。

这一晚，季落睡了个好觉。

第七天，季落回到昨天的角落时，貌似看见小草又长高了一些。

他慢慢蹲下，仔细凝视着小草。

时间一分一秒地过去，少年的注意力完全集中在自己身体周围，凭空中，竟然像观察植物似的，开始感受起自己的身体。

感到血液在血管中流动，心脏规律性起搏，眼皮偶尔抬起偶尔落下，睫毛被风吹着忽闪忽闪，毛孔与空气和谐相处，一同呼吸。

微风拂过手臂很轻柔，菩提树滴下一滴晨露，草地发出丝丝声响。

不知不觉间，季落看到了世界原本的样子。

风是风，雪是雪。

一切不因外物而改变，一切只因本身，是本身。

当有色滤镜不在，情绪不在，语言不在的时候。

雾里看花花非花。

看花，才是花。

我们都还活着。

活在这一刻。

少年敛眸，觉得脚麻了，就站起来，转身。

然后看到了远处穿着素白长衫，面色平淡，侧身对着自己，坐在一露台上的季凌。

男人正垂眸盯着他自己的手。

修长的手指沾了露水，在石板台上写着什么。

季落看了他一会儿。

再别开目光时，不觉得心脏有什么撕痛，一切是那么平静。

*

十日冥想不提供晚餐，对于学生们来说，晚上饿的话，可以喝些牛奶。

季落这几天吃的很少，到了第七天，心情平静以后，慢慢地开始将注意力集中在自己的感受中，忽然到傍晚时，腹腔中突然浮现的，久违的饥饿感。

他在食堂外面徘徊，还没想好要不要进去，木质门便滋呀一声被推开，里头走出来了他熟悉的冷峻男人。

季凌手里拿了杯牛奶，动作微顿，过了一会儿，将牛奶杯递给季落。

两人没有任何交流，甚至连对视都没有。

季落接住了。

以往的牛奶只有补充营养的意义。

或只是那人强迫罐给自己的食物。

今日这杯牛奶，普通至极，却分外细腻柔滑

在这一刻，少年放空思绪，小口地抿着杯沿，一点一点，终于品尝到牛奶本身的甘甜。

第八天，再冥想的时候，季落尝试着去理解内观的意义。

万事纷纷扰扰，而每个人对于外物的认知，只取决于自己的内心。

季落感到了从未拥有过的平和回忆起昨天与季凌不到十秒的接触，他诧异自己竟然保持平静。

他也逐渐意识到，如果摒弃一切偏见，季凌，是一个非常优秀的人。

就像真正看到他以后的每一刻，只要季落抬头，就能在茫茫众人间，一眼看到那个拔萃出众的男人。

以前看不到他，可能是因为恨意太重。

所以思绪影响了眼睛，情感蒙蔽了事实。

如果删掉一切错误，重头开始，我是不是能和他正常相处。

可是。

哪有什么重头开始。

第九天，季落在菩提树下时，抬眼望去，又看到了那个露台上的季凌。

他还是那样淡然地坐着，没有违背规则找季落，或者说什么别的话男人就如同前几天那般，一直用手指在石板台上面写着什么东西。

季落突然有点好奇，他写了什么？

念头一出，少年脚尖便向前迈了一步，然而被他的感情所制止。

仅仅九天的安静，怎能平息数年来的复杂感情。

这天晚上睡觉前，季落独自一人走到季凌常坐的露台。

发呆时，导师竟然出现了，看着季落说：你好像好多了。

季落习惯了禁语，此刻也不说话。

只听导师讲：每个人结束内观禅修后，都会有不一样的收获。这一生，我可能只和你见这一次面，明天结束后，愿你平安喜乐。

季落垂眼，瞅着季凌手指总比划的那块露台。

导师顺着他的目光看去，温和道：有一位年轻人，这些天一直在这里写字。我不知道他写了什么，是你们的中文字体但他写的，一直是同样一个字，想必，那个字，对他意义非凡。

扑通，扑通。

季落忽然感受到了自己的心跳声。

导师念了句禅语，留下一句话：人生很长，十天很短。痛苦的话，你需要学着自己放过自己。很多事情，都有第三种选择。喜怒哀乐，只取决于我们个人的态度。

广袤星空下，少年静静点头。

十天太短。

十年呢。

如果不能改变，放过自己。那么十年，也不能得到解脱。

季落恍然。

我是恨季凌吗。

我是恨我自己。

我恨，是我让爸爸带我去游乐园的，是我让他去公司安排工作的，如果不是我，他怎么会死。

我恨是我太小，我守不住爸爸的东西，我只能依靠别人，我好无能，我什么都做不了。

我恨透了我自己，愤怒无处宣泄，所以我也恨透了你。

第十天的午后，阳光正好。

少年站在浓密的树木下，漂亮的眼睛偶尔闪着被树叶遮挡得明明暗暗的光线，他抬着头，静悄悄地注视着树梢里藏着的什么小东西。

身后有脚步声响起，季落没回头。