这样看下去，又得有两个小时消失不见了。

沈戈起身，向凌笳乐伸出一只手，“彻底醒盹了吧？”

凌笳乐握住他的手借力站起来，抖抖胳膊腿，眼睛都笑弯了，“是哦，比热身都管用。”

“那以后每天早晨都挠一下？”沈戈作势要将手往他腰侧伸。

凌笳乐吓得夹起胳膊往后跳出一米，“别、别！”

闹完了，精神更清爽了，身体也调节到极佳的状态，早课继续。

凌笳乐的音乐换成节奏更轻快的钢琴曲，开始正儿八经地练起动作，擦地、半蹲、小跳，等等，这些最基础的动作他从小到大已经做了无数遍，如今练起来依然一丝不苟，每个动作都要重复两百遍。

两百，这是他给自己设的数字。十六岁以前，老师和妈妈给他定下的数字是一百，他现在想要拾回曾经失去的，就要比从前更努力。

沈戈的早课则相对轻松很多，是他几乎从未间断过的发声练习。他虽然学的是导演专业，但是好的导演必然是懂表演的，而他对自己一向要求甚高，现在没有戏拍，就更得注意台词功底的保持，口腔、声带、腹部，哪里都不能放松，否则就会退步。

如果是外行，听到这样的发声训练一定会发笑，说不定还会把对方当成神经病。沈戈对着墙壁练了一会儿，回身找水喝，发现凌笳乐那边已经停了，正偷看他，见他回头，竟有些慌张地转身掩饰。

“我这边会干扰你吗？要不我去浴室？”沈戈问道。

凌笳乐忙摇头。

沈戈去桌边喝了半杯水，问凌笳乐：“要不要一起？”

凌笳乐下意识要拒绝，沈戈比他更快开口：“来吧，就像之前在剧组的时候一样，我自己一个人练没意思。”

凌笳乐犹豫着，迈出第一步，之后的几步就容易许多。他用毛巾擦擦头上颈上的汗，对沈戈说：“我都快忘了。”

沈戈笑着冲他招手：“来，我教你。”他扶住凌笳乐的腹部，“试一下。”

凌笳乐有些生疏地“啊”了几声。

“响亮！注意腹部用力！”

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