炼己口诀：

盘坐宁心，松静自然。唇齿轻合，呼吸缓锦。

手须握固，眼须平视，收聚神光，达于天心。

进入泥丸，降至气。绵绵若存，用之不勤。

丹田气暖，肾如汤煎。气行带脉，炼己功全

我练好内功心法后，感到浑身轻松了不少，只是身上都是汗水很不舒服。我舒服在木桶里的泡了个澡，起身穿上这里工作者买的衣服。也许是因为受到的教育不同，我从没认为他们是仆人

买的衣服都不错，我很喜欢，我从里面拿了一件女装。衣服很致，白色的里衣，外面是淡蓝色的纱裙，宽广的水袖，腰间的腰带及袖边绣着绣工致的兰花。我不喜欢那种里三层，外三层的感觉，于是我把这这衣服改了一下，穿起来舒服多了。

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第二十章：知己之礼

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第二十章：知己之礼

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