姚安安很愿意指导陆星昀和徐朔，但是他又不能直接说教对方唱歌。用相互交流和学习，就显得谦逊很多，不会显得他高高在上。

陆星昀没有看过姚安安的初舞台，battle环节也没人向姚安安发起挑战，所以他不清楚姚安安的实力。但他知道姚安安的初舞台排名是第十，也算是一个不错的名次，如此看来，Vocal实力应该是可以的。

陆星昀很愿意跟有水平有实力的人一起交流专业上面的东

', '')('<h1 class="pt10">第16节<small>(2/2)</small></h1><div class="readcontent">西，所以他很高兴的说道：“好啊，可以啊。以后若是遇到vocal方面的问题，我们就说出来，相互探讨一下。”

“？？？”

姚安安眉头一皱，总觉得有些不对劲。他明明就是为了给节目观众留下一个好的观感，才说的要相互交流，没有直接说出愿意教陆星昀唱歌。

怎么陆星昀的反应，好像是真的打算跟他探讨音乐一样？

这人是不清楚自己是什么水平吗？

他突然感觉这个陆星昀跟他从资料上掌握到的不一样。

姚安安有点懵，他对陆星昀笑了笑，没再说话，接着又继续整理床铺了。

*

晚上七点多，所有学员都入住进了别墅。鉴于下午录制集名游戏的辛苦，节目组没有再安排其他录制任务，而是允许学员们自由活动。

吃过晚饭后，有的学员早早洗了个澡就在床上躺着，有的学员则聚集在一起玩些休闲游戏。

楼下宿舍有学员来304找姚安安一起玩狼人杀，姚安安想带上陆星昀一起，却被陆星昀拒绝了。

虽然陆星昀心里十分想加入他们，和他们一起玩游戏消遣时间，但八年来经纪人的教育话术已经刻进了他的DNA。

不论何时何地，每日必须抽出时间来练歌练舞，哪怕是练二十分钟也得练，除非是躺在病床上动弹不得。

一时的偷懒，就可能被层出不穷的新生代超过。

以前陆星昀作为T.us男团成员，总是想偷懒，但团里的哥哥们都卷到不行，根本不给他偷懒的机会。

现在虽然没有团里的哥哥们卷他了，但他如今的身体太僵硬了，必须得多加练习，提升自己。

陆星昀去了训练室所在的那栋别墅。

节目组还没有下发训练任务，还没有进入到紧张刺激的比赛氛围，因为没有多少学员来这里训练。

别墅内很安静，陆星昀选了一间无人的练习室。

他认真做完拉伸运动后，便面向镜子，进入了训练状态。

空旷的房间里回响着他的歌声，是T.us的《Universe》，歌声十分契合他身体的动作。

《Universe》的舞蹈动作，陆星昀闭着眼都会跳。只是眼下他呈现出来的效果却大打折扣，很多高难度动作他都无法自然做出来，同时爆发力和控制力也差了很多。

跳完之后，陆星昀叹了口气：“唉，看来还是得加强基本功的练习啊。”

还好他知道如何去练基本功，不会像一个无头苍蝇一样乱飞，浪费时间。

陆星昀一个人待在练习室里练了将近两个小时，期间连口水也没喝。

“啊啊……我不行了，不行了，跳不动了。”

陆星昀突然停下了动作，他慌忙扶着面前的镜子。镜子里的他脸色绯红，汗水打湿了他额前的刘海。

此刻的他，心脏‘碰碰碰’跳得非常快。

陆星昀不禁摇了摇头，感慨：现在不仅身体控制力不行，连体能也差了很多。

他刚这么想，突然觉得一阵寒冷，像是突然被人扔进了冰窖，紧接着浑身发软，再然后眼中的世界突然变成了黑色闪烁的雪花点。

这种运动过猛后的不良后果，陆星昀以前在高强度的训练之下也经历过。

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