至少目前绝大多数的入道者和武者，对于这些入门的修炼方法，还是趋之若鹜的。

当然了，在陆凡的眼里，这些修炼方法根本就没法入眼，赵茜毕竟跟他有些交情，给了也就给了。

不光赵茜，就是汤予曦秦未央她们想要练，也都没问题。

陆凡决定，晚上回去之后，就先整理出一点吐纳呼吸之法，专门用来送给身边的人练。

所有武者入道者梦寐以求的东西，即使是绝大多数修仙者也没法完美总结出来的修炼方法，对陆凡来说，却不是什么难事。

他只用了半个晚上，就整理出了一套方法，第二天一早，就教给了嫂子妹妹赵茜，以及想要跟过来凑热闹的汤予曦和周晴。

“你们好好练，练会了这个，以后最起码睡觉都能香很多。”陆凡说道。

更好的睡眠，只是这个吐纳方法能够带来的好处之一，而且还是比较小的一个。

如果真的可以坚持这套吐纳方法的话，延年益寿身强体壮什么的，都不在话下。

教完了这套吐纳之法后，陆凡并没有做停留。

他开着车又来到了一中。

明天就是一中校庆正式举办的日子，有好多贵宾什么的，今天就会到学校来。

在学校领导和老师们的带领下，再次参观自己当年曾经学习奋斗过的地方，回忆过去感慨现在，对他们来说，也是一个很不错的享受。

张校长特地通知了陆凡，让他也来一起转转。

陆凡明白张校长的意思，这是想要帮他扩大人脉，打开交际圈。

一中优秀的毕业生们遍布全国，有很多现在都已经是很了不起的人了，能够和这些人见见面聊一聊，这就算是建立起校友的感情了，以后说不定什么时候就能用得到。

陆凡虽然对这种事不是很感冒，但是他也无法拒绝张校长的好意。

另外，当年他上学的时候，也经常听老师们讲述以前那些厉害的学长们的事情。

听故事听得多了，总难免会想要见一见真人是什么样子。

所以，当听说很多被老师们当成故事讲的人物回来后，陆凡还是来了些兴趣。

于是他答应了张校长的邀请。

当然，张校长虽然邀请了陆凡过来，却没时间亲自陪他。

这也可以理解。

这是一中校庆的大日子，作为一中的一把手，张校长该有多忙？

他能够在百忙之中记得喊上陆凡过来，就已经是很大的情分了，又怎么可能再亲自过来陪着呢？

他不可能会这么做，陆凡也绝对不会让他这么做的。

陆凡本来打算自己随便转转，看看都能遇到哪些当年的大神。

不过，当朱温听说他来了之后，就自告奋勇，非要过来陪着不行。

对于陆凡的背景和实力，朱温了解的，其实比张校长还要多一些。

所以，他一有机会，就要凑到陆凡的面前来。

而张校长对陆凡这么好，有一部分是为了感恩，另外一部分，反而是为了提携自己看好的后辈。

两个人的目的不同，所以即使他们的态度上有些差距，陆凡也很清楚，谁是真正对自己好的人，谁是别有用心的人。

不过他也没有拒绝朱温的好意，就跟着朱温，在校园里转了起来。

虽然陆凡只离开一中三年多，但是着三年里，一中的变化还是很大的。