姜薇学会了内功心法。

不过，仅仅是学会了方式方法，真正离“学会”还很远，她甚至还不会正式的引导。

用不着急，本来就不是说学会就会的，需要一段时间。

譬如入静，排除脑子里的所有杂念就很不容易，要彻底排除杂念，一丝一毫都不能有，然后把丹田内的真气、元气引导进入经络，沿着经络在体内循环。

门槛很高。

一般人学一两年也不一定能够学会。

有天资的人，学半年、三个月也许能够入门。

刘牧樵算是快的，他用了一个多月学会了入门技巧。

姜薇知道了修炼方法，她有的是时间，可以在床上练习。

练这个东西好，不需要肢体活动，只需要意念就够了。

姜薇的四肢没有恢复，虽然没有全瘫，但是肌力只有2级。

所谓2级肌力，就是指肢体只能在床上做平面移动，不能抬起。

评判肌力的标准是六级，0、1、2、3、4、5六个级别，0级是完全瘫痪，5级正常。

姜薇四肢都是2级，情况还很糟。

这两天有进步。

刚来的时候四肢应该只有1级样子，现在变2级了，这是值得庆幸的。

姜薇学了内功心法之后，暗暗在练习。

到了灵气爆发的第7天傍晚，刘牧樵被邀请去了别墅区，张九渔带他去的，要他帮一个大人物做一次天籁针。

刘牧樵去了之后暗暗吃惊，这次灵气爆发，把几个大人物吸引过来了，他们要么是商界大佬，要么是政界大佬。

最令刘牧樵吃惊的是，刘翰墨竟然也在其中。

刘翰墨是大财阀，掌控的企业大到了足以影响一个地方经济的地步，在沪市，他的税收就是几百亿。

他出现在这里按理并不奇怪，只是，刘牧樵总觉得哪里不对劲。

刘牧樵的目的是给某位大佬做天籁针，本来，别人蹭着听一听也不是不可以的，只是，人家级别太大了，封疆大吏，不是可以随便蹭的。

刘牧樵做了3个天籁针，第3个时，刘翰墨等人才有机会蹭着听了听。

又聊了一些养生的话题。

刘牧樵不是这方面的专家，人家以为他谦虚，硬要他发表一些观点。

刘牧樵只能说一些最普通的常识。

其实，听多了高大上的养生知识，突然讲一讲最浅显的道理，反倒是成了最精华的观点。

“蔬菜、水果，每样一斤，适当补充蛋白质，再加上运动和听音乐，或者发发呆，这就是最好的养生。”

刘牧樵把这最基本的养生之道搬出来，这就是颠扑不破的真理。

每天吃蔬菜水果，补足了维生素、纤维素，减少了糖分的吸收，对限制热量很有效，并且老年人最常见的胃肠蠕动减弱，也因为大量的膳食纤维的刺激，胃肠蠕动增加，胃饱胀问题解决了，便秘问题也解决了，对身体大有益处，比其他的养生方法既简单又更有效。

“高论！”

听了之后，一致赞扬。

他们听多了阴阳五行、太极八卦、阴阳学说和黄老之术的养生，今天听刘牧樵的，这就是“大俗便是大雅”！

“刘牧樵教授，我建议你去京城帮那群老头子讲讲养生之道，你这种养生之道，极好掌握，也极有效果，简单易学，货真价实。”

那位封疆大吏微微一笑，接着说：“其实啊，我们做行政的，很多时候也不要太复杂了，简单！明了！就是最有实效的管理！”

“是的，是的，说的太好了，醍醐灌顶！”

接下来是一连串的恭维话。

刘牧樵没有久停留，他说还有病人需要照顾，请求离开。