“腿上绑着这么多石头，走路都是问题，我怎么跑的快？”

“我说了，想要修炼就必须吃苦，你现在放弃还来得及。”

“不可能。”

“记住呼吸节奏，你会发现这很简单。小丫头莉莉娅，陌生人教你的东西并不知道好坏, 我劝你还是放弃吧。”

艾丽娅瞪眼：“你吃了我的肉，我付出了报酬。”她说完低头看着自己纤细的双腿，上面捆着两个小布袋，布袋里面装的全是碎石头。

“这样锻炼，真的能变得更加灵活？”

“只要你听我的。”曹昆耸了耸肩膀，接着举起一根羊腿吃了口道：“不相信你可以放弃。”

艾丽娅没有在吭声，而是深吸口气, 按照曹昆传授的呼吸方式, 站在原地缓缓适应。等到适应的差不多了, 她抬起脚绕着院子开始缓慢走动起来。

曹昆看的摇头：“笨丫头，跑起来。”

艾丽娅咬着嘴唇：“闭嘴吧陌生人，我能走动已经很难了。还有，叫我莉莉娅。”

她走了几圈，累的喘息，汗流浃背，呼吸节奏也乱了。曹昆好笑的看了一眼，也不去指点。艾丽娅撑着膝盖在那里调整，等到呼吸节奏找回来，又开始走动起来。

曹昆看了看手腕的手表，这丫头竟然走了两个小时，虽然不是奔跑，但是也不容易了。不得不说，二丫是真的意志坚定。

“我好饿。”艾丽娅汗流浃背的跑到曹昆身边, 顿时气的跺脚：“那么多东西你竟然全部吃完了。”

“根本就不多。，”

“你简直就是个饭桶，我现在好饿。”

“回家去吃吧, 你锻炼需要营养, 必须有充足的营养才能变强。下午来的时候，我会教你别的东西。对了，你最好带上一些布料针线，我有用。”

下午，吃饱喝足的艾丽娅背着手走到曹昆的小院，将布料递给曹昆。曹昆教导艾丽娅怎么做能戴在身上的沙袋，好打磨身躯。

有艾丽娅帮助，曹昆的食物并不短缺，而且比野人部落吃的更好，身体已经彻底的恢复。

三日下来，艾丽娅已经能奔跑起来，呼吸节奏掌握，只要锻炼下去，就能提炼气血。曹昆传授她草上飞的法门，又搭配了飞刀暗器手法和一门剑法。剑法来自林家，名曰辟邪。各种功法融合到一起，形成一部内外兼修可攻可守的【魅影决】，讲究速度快，攻击犀利，出手不留情。

艾丽娅修炼的认真, 进步飞快，只是内力并没有修炼出来。随着时间的推移，曹昆开始教导别的东西。

“易容术这么神奇，竟然能变成另外一个人。”艾丽娅兴奋的看着镜子中的自己，双眼放光。曹昆笑了笑，解释道：“我教你的人皮面具制作手法，你以后可以亲自试验。”