但也就聊了不过一刻钟左右，几个人就迎上了前院，走在后头的男人大笑着打招呼道：

“哈哈这就不好意思，让你久等了。”

众人打眼一看，这果然是程虎。

沈飞白摆摆手：“虎哥客气了，是我们打扰了。”

“来，先介绍一下。”程虎稍稍站了出来，指了指走在他前头的中年男子:“这就是我大师兄，也是陈家武馆这一代的馆长陈楠。”

说着，陈楠拱手抱拳行了一礼：“虎子没弄清楚日期，给闹笑话了！”

一声虎子，让程虎闹了个大红脸，也惹来了观众的哄堂大笑。

“哈哈哈，我程影帝小名叫虎子吗？”

“虎子，程虎，哈哈哈一点也不意外呢！”

“看来影帝在这个武馆里面，也是一点牌面也没有的啊哈哈哈哈！”

“……”

不用想程虎也知道，这句话说出去后观众们会怎么嘲笑他。

但是跟大师兄，他又不能多说什么，只好用起了那一招转移注意力。

“走走走，咱们进去说。”不待大师兄反应，他上来拉着沈飞白就往里面走去。

打开一道门，后方竟也是一个很大的院落。

“咱们陈家弟子练功时就住在这里。”程虎说道：“本来是周末放一天假的，因为你们说周末来，我们就把这周的假期调到了周六。你看这不就闹了个乌龙吗！”

一拍大腿，程虎有些懊恼的道。

“这样，今儿就带你们逛逛武馆？”

说着，程虎就指着一角落的沙袋和瓦罐道：“外面的人桩和武器架你们也看了，那是新入门的要学的。练到一定程度了，要的就是这些瓦罐。”

“咱们是练拳法的，到一定境界了其实就要练指力了。”

程虎走到了那瓦罐边，原地扎了个马步，然后双手抓住瓦罐的瓶口，五指沿着瓶口抓握住。

竟是硬生生的将瓦罐平举了起来。

“这两个瓦罐里都装上了约重20斤的沙，大约每次训练我们至少要平举一刻钟。”

弹幕之中或许是第一次看到这样的影帝，纷纷惊呼了起来。

影帝，原来是真有真功夫的啊！

沈飞白看了看程虎平举起来的手臂，很稳，没有丝毫的颤抖。

举了大概三分钟左右，程虎就放下了瓦罐。

毕竟不是练功的时候，没必要非得举上一刻钟。

随即他就提了两个沙袋过来，在镜头前将沙袋不断的向上扔起，又迅速接住，不停歇的重复。

看起来，就像是耍杂技一样。

“这个就是练腕力、指力和准确性了。”

沙袋下落带有一定的势能，若是要抓稳就需要一定的指力。