听着师傅讲完武功的层次，贾文杰精神亢奋，有些着急的问：

“师傅您现在在哪个层次？”，

“我年轻的时候练到暗劲，但是现在人老了，气血缓慢消散，年轻时练武身体积累的气劲已然不多了，孙氏传承的针灸之法《回天八十一针》，最多只能施展到回天九针。”

“老了，老了，不然也不会昏倒，被你小子救了！”

“也算是缘分，被你救了，我收了你为徒，也算是老天待我不薄，有幸把孙氏医学传承下去！

不然我突然死了，导致了孙氏医学失传，我的罪过就大了！”

“您放宽心师傅，您一定会长命百岁，我会好好学医，认真练武，争取把孙氏医学发扬光大！”

贾文杰很认真的看着师傅孙亮的眼睛说：

贾文杰师傅孙亮高兴地笑了笑：

“好徒儿，我期待着你把孙氏医学发扬光大的那一天，如果我早死了，记得在我坟前烧纸，告诉我一声，师傅在地下也为你喝彩！”

“师傅，您怎么光说死，不吉利！”

“好好好，师傅长命百岁！”

贾文杰师傅孙亮笑了笑接着之前的话题说：

俗话说得好，拳怕少壮，你这个年龄段儿骨骼已基本定型，练武不会对身体造成太大的负担，阻碍身体正常的发育，正是练武增加气血的好时候。

但是练武强身，不光要懂得怎么锻炼身体，还要懂得怎么养身体，身体只练不养是不行的，之前的很多高手就是只锻炼身体，不养身体，很年轻就去世了。

我再传你一门养法，是一门养生桩法，桩法名：“混元一气桩”

站桩时，头正身正，全身放松，抿唇闭齿，舌抵上腭，脚尖并拢，然后双脚以脚跟为轴，脚尖分别向外成一字形。

用逆呼吸法，即吸气时小腹内收，存气于胸喉之间，呼气时小腹隆起。呼吸均用鼻，呼吸均要缓柔细长，有绵绵不绝之感。

站桩站到感觉到脚底发热，那就入门了！站到浑身发热，就算大成了！

贾文杰边看边学，没感觉到脚底发热，只是腿站的有点酸痛

“好了，先别练了，以后有的是时间练，想要站桩入门，必须把站桩融入到生活中去，平常的走路，工作，包括你骑自行车，吃饭，上厕所都可以站桩！”

“我先跟你讲讲为什么要练这些功法！”

道经曰：炼精化气，炼气化神，炼神还虚！

这讲的是一个修炼的过程，并不仅仅是世人所认为的修炼的境界。

练精泛指锻炼身体的强度，八段锦就是增强人的身体强度，让人变得更加强壮。

炼精化气就是把人之精化为人之气血，让人气血两旺。

混元一气桩就是增强人的气血，兼着锻炼人的气血的作用。

炼气化神是指人的意识，人的感知力由人的气血转化而来，神并不是凭空而来的。

呼吸六字诀就是炼气化神的方法，是增强人之神的方法。

炼神还虚是增强人的第六感，当然这个层次离你比较远，我也没有达到，只是在传承下来的医书中有所记载，会有些让人觉得不可思议！

真正做到炼神还虚后，有人想害你，他一起这坏心思，你就可以感觉到。

江湖上已经很久没听说这种高手了，江湖传言清朝时的杨露禅、董海川据说练到了炼神还虚的境界，只是当时我年纪还小，没有见过两位高人，不知道江湖传闻是真是假。

扯远了，说了修炼的原理，为什么要练武，再说一下修炼的注意事项：