“呼！”深夜，苏凡打坐完毕，精神有些疲惫，于是也不准备继续练功了。

“是时候，将养神汤拿下了”

来到华山已经半年了，五个月前，他从吴越那里得到华山心法后，三天后才有气感。

这个速度，真的不快，那种修炼天才半天就能够有气感了，甚至据说内门的那位剑宗天才紧紧三个时辰就有气感。

显然他的天资确实不怎么好，三天也只算是中等，平均水平罢了。

不过对于这点，苏凡早就有了心里准备了，天赋不强，有挂开，可以氪金，所以他倒是不担心。

他相信这一切加持之下，他的修炼速度不会比那些天才的。

实际上，修炼五个月，华山心法第一层他已经完全达到了，甚至不需要多久，他就能打通第三条经脉，达到第二层心法。

修炼的速度不可谓不快，单单这份修炼速度真的不比一些天才差。

内心功法的修炼，脑海中那个外挂确实起到了很大的作用。

内心修炼，是炼精化气的过程，通过修炼，将体内的精气转化成内力，在以特殊的行功路线，打通体内的经脉窍穴，汇通丹田之中。

整个过程，有几大难点。

苏凡自己通过后世的知识，给出的理解。

首先就是效率，精气转化内力的效率，这一点应该就是功法的本质了，一些神功它们转化效率很高，不同的功法，可能转化效率不同，积累的内力也就不同。

当然这一切知识苏凡自己的理解，毕竟他如今只是见识过华山心法这一门。

而华山心法，作为基础心法，确实转化效率不高的，不然的话修炼速度不会那么的慢。

当然它也有优势，就是练出的内力中正平和，在打通经脉窍穴的时候，不会对经脉窍穴有什么损伤的。

除却这第一点是功法原因，修炼心法难点之二，那就是精气了，人体的精气，也是符合能量守恒定律的。

你不能无限制的转化，一旦修炼过度，就会损伤身体，一些江湖上武者骨瘦如柴，往往就是功法带来的伤害。

而武者修炼的精气，大部分都是来自所吃的食物，本体的精气，一般都不会去转化的。

因为炼化效率底下，再加上食物蕴含的元气不多，所以每天炼出的内力自然不多。

至于多吃，你的胃功能就那么大，想吃也不可能吃太多的，即使武者胃功能远超一般人，但是也依然有界点的。

所以一些财力丰富的武者，他们往往在吃得好这方面下功夫，在食物中加入蕴含元气的药材，食疗之法。

华山派也有，他们这些外门弟子，每天都有一顿蕴含元气的食物，当然在苏凡眼里，依然元气很低。

毕竟普罗大众，也不可能有多好。

其三，就是修炼转化内力时，极为消耗精神，一般新入门的弟子打坐修炼，一天也就半个时辰，再多就会精力不济了，当然修为越高的，坚持的时间也就越长。

最后就是打通经脉窍穴的过程，这是最为凶险的时刻，江湖中经常出现走火入魔，往往都是栽在这方面。

而一门内功心法，最重要的就是行功路线，打通经脉窍穴的心得，这些都是无数先辈留下来的经验。