凝霜严肃的开口，“小姐，国公爷说了，让我们教你一点基本功，一是盼着能带你锻炼锻炼身体，以求你身体康健，而是盼着你以后能稍微有点自保之力。”

凝冰杏瞳一转，笑的灵动可爱，“对，这是国公爷的意思，国公爷早就想让你学点功夫，但你以前身子孱弱，随时随地都在病着，也就没机会学。

但是现在不一样了，现在小姐身子好多了，可以跟着我们练练基本功。”

凤惊华眨了眨眼睛，答应了下来。

换了身轻便的衣服，凤惊华便跟着凝霜与凝冰在后堂绕起了圈子。

她平日讲究行不带风、莲步轻移，如今凝霜却让她快走快走快走！

她若是走的慢了，凝霜便拼命的催。

可她的两条腿，无论怎么快走，凝霜还是看不上眼。

她只能咬着牙提着裙小跑起来。

如此或走或小跑，不到一刻钟，她腿都软了。

夏日本就热，她出了一身的汗，感觉脸皮滚烫，呼吸时喘的厉害。

凝冰眨了眨眼睛，声音俏皮，“小姐歇歇吧。”

凤惊华立马坐了下来，脸上露出了笑意。

凝霜板着脸道:“小姐歇息半刻钟，然后接着绕圈。”

凤惊华笑意凝固，锤了锤酸胀的小腿，默默的点了点头。

采莲四人吃过早食走了过来，急忙给凤惊华按摩小腿。

半刻钟过去，凤惊华接着绕圈。

绕到最后，她感觉腿都不是自己的了，心底什么低沉的情绪都绕没了！

等到凝霜凝冰说今天结束的时候，凤惊华第一次体验到了劫后余生的感觉。

早食她只喝了两口粥，说是没胃口。

到了吃午食的时候，她吃了半只鸡，又干了半斤牛肉，吃的满嘴流油。

伤春悲秋食欲不振什么的……跑两圈就好了！

吃过午食，凤惊华便累的睡了过去，凝霜凝冰为她按摩着疏通经脉。