精灵们的训练龙一只需要制定相应的锻炼计划，然后在过程中进行一定的监督和督促就可以了。

有的训练家喜欢从头到尾陪伴在精灵身边训练，这样的确有助于增进双方的感情和精灵的动力，但训练家毕竟只有一个人，无可避免得会冷落其他的精灵。

龙一则有另外的选择——精灵食物的配置。

这是一个合格的训练家必须要学会的一门技术，优秀且合适的精灵食物可以让它们发育得更好，更加强壮、健康，而垃圾食物则会造成训练的事倍功半，甚至对精灵的身体造成损伤。

有些训练家会聘用专门的饲养家负责自己精灵的饮食健康，但龙一没这个经济条件，只好自己动手了。

事实上精灵食物的配置训练家学院中也有教授，不过因为学校有提供免费的食物，想要高级一点的也可以找擅长这方面的学长、学姐甚至老师、教授购买，因此龙一除了几次课堂操作，还从未亲自动手过。

现在不用每天花费大量的时间去上课，龙一倒是可以慢慢锻炼自己的手艺了。

而且他家里还有一个大师级别的厨师可以随时请教。

贪吃嚼不烂，因此龙一首先选择了灰原和阿柏蛇两只精灵的食物配置。

蛇纹熊属于杂食性精灵，龙一以前一直以为它的主要食物是树果，但实际上蛇纹熊的菜单很杂。它们春天和初夏的饮食主要由昆虫、蠕虫等组成。夏末、秋季及冬天，则更喜欢吃水果和坚果，如橡子、核桃、黄苹果等。

蛇纹熊很少吃活跃或大的猎物，例如鸟和哺乳动物，它们更喜欢更容易捕获的猎物，特别是鱼、两栖动物和鸟蛋。

龙一今天给它准备的食物是一些手指大小的鱼、一些鸟蛋和牛奶。

相比起灰原，阿柏蛇的食谱就要简单多了。野生的阿柏蛇以各种小型精灵和鸟类精灵的蛋为主，比如小拉达、尾立和波波、烈雀的蛋等，当然更主要的猎物还是非精灵的动物，毕竟即便是小拉达也有可能打败一头阿柏蛇的。

龙一给它准备了一只兔子，野生的那种。

至于其他精灵的食物暂时由颗粒状食物代替，晚上则吃美惠子准备的晚餐。

中午，练习了一早上的精灵们准备吃饭。

“来，灰原，阿柏蛇，尝尝我为你们准备的特制午餐！”龙一端着一个餐盘过来，脸上还有很多灰。

餐盘里是灰原的食物，小鱼被做成了鱼汤，鸟蛋打碎后和牛奶一起搅拌，还加了一些水果和坚果。

毕竟不是野生的精灵，不需要遵从四季，商店里完全可以买到任何季节的食物。

初级精灵食物的制作还是很简单的，虽然它们也能吃熟食，但不需要像人类那样讲究口味，训练家控制的重点是营养的均衡和减少疾病发生。

足够营养和能量的食物，科学的搭配，才是被收服的精灵和野生精灵最大的差别，这能让它们更强壮。

“阿柏蛇，这是你的。”龙一将买来的兔子从笼子里抓出来，往空中一丢。

唰！

阿柏蛇一口咬中兔子，然后身子一圈圈缠绕起来，挤碎它的骨头、内脏，等到其失去呼吸后才开始吞噬。

野生的阿柏蛇进食一次后可以维持1~2周时间，但龙一的需要更高强度的训练，因此差不多3—5天左右就需要进食一次。

高昂的饲养费用，这也是精灵训练家数量稀少的原因之一，而且是其中很重要的一点。