林若彤离开家门后，便跟幽夜和洛小冰秘密会合。

没有去别的地方，幽夜带着她来到了健身房。

今天也是秘密特训的开始。

只不过林若彤表情有些愕然，非常不理解。

“幽夜，怎么带我来健身房了？”

不是说好的特训吗，来健身房怎么特训。

完全不挨边啊！

幽夜轻声说道：“夫人，来这里的目的就是为了给您增加体能训练。”

“这是必要的基础课！不要以为狙击手，就是趴在一个位置不动，只需要扣动扳机就可以。”

“其实，狙击手也是一种体力活。除了绝对的冷静之外，更需要拥有超强的意志力！拥有一个良好的体魄，这是必须得具备的起码条件。”

林若彤明白了幽夜的用意，点头道：“好，那就开始吧。”

“幽夜，从现在起，我就是你手下的学员，不要将我当少主夫人看待。”

“必须得严格要求才行。”

幽夜点头道：“夫人请放心，我知道该怎么做。”

不需要林若彤格外提醒，幽夜也会对她严格要求。

只要真正将林若彤打磨成一把尖刀，将来上了战场，她才能更加从容地应对，将危险系数降到最低。

先去跑步机上，跑了十分钟，相当于热身运动。

然后就是各种力量类型的训练。

不是为了让林若彤增加肌肉维度，也不是为了帮她塑造形体。

只是给她增加力量！

第一天下来，林若彤那叫一个酸爽啊。

浑身肌肉酸痛，别提有多难受了。

尤其是练完了腿，更是疼得要命。

但回到家里，还不敢表现出来。

不过，眼尖的杨锋还是发现了异样。

“若彤，你这是怎么了？”

“看上去很疲惫啊。”

杨锋诧异地问道。

“唉别提了，今天跑了一天的工地，可是累死我了。”

“我发现自己这体力当真是不行啊，以后得早起锻炼身体了。”

林若彤摆手说道。

杨锋呵呵一笑，“锻炼身体是非常有必要的，工作固然重要，但身体才是革命的本钱。”

“你想锻炼身体，我非常赞同。”

“嗯，那明天早上，你陪我出去跑步，锻炼心肺功能。”

林若彤笑着发出邀请。

杨锋自然不会反对，笑着应答下来。

晚上睡觉前，林若彤舒舒服服地泡了一个热水澡。

要不说杨锋细心体贴呢，看到林若彤浑身疲惫不堪，以为她今天就是在工地走路太多了。

特意准备了很多药材，在原木浴桶里面泡上药液，让林若彤在里面浸泡半个小时，可以起到舒筋活血，放松肌肉的效果。

果然，第二天起床之后，林若彤明显感受到身体轻松了不少。

没有昨天那么酸痛了。

要是没有这些药液浸泡，今天起床之后，估计下楼梯都费劲。

凡是健身练腿之后，第二天都会有明显的感觉，迈步都很吃力。

两人早起去跑步，原本杨锋打算陪她跑个三五公里就可以了。

刚开始锻炼身体，不能一上来过猛，身体吃不消。

也不是科学的健身方式。

但林若彤心急啊，想要在三个月内快点出成绩，执意跑十公里。