除此以外还有地面技巧，叶舟第一次学的时候，觉得实在有些不雅观……

用胳膊就算了，用双腿，虽然腿的力道更大，但那个位子似乎是有点不太好。

好在练习的时候不会勒得那么紧，叶舟也才慢慢突破心理防线。

“技巧和力气都很重要。”邹鸣在陪练的时候对叶舟说，“如果你力量不够，再多的技巧，放在体重是你的两倍的人身上，都是挠痒痒。”

叶舟一边出拳一边气喘吁吁地说“我的力气不小吧？”

邹鸣笑了笑“慢慢练就好。”

叶舟毕竟不是需要上台打比赛的人，他的饮食没有严格控制，更不需要打针，所以练了这么久，他的腹肌也只有六块，不用力的话也没那么明显，但是胳膊结实了不少。

“我不行了。”叶舟双手撑在膝盖上，他气喘吁吁地站在原地，头发和上衣都被打湿，全身酸疼无力，已经快支撑不住了。

邹鸣扶住了叶舟的胳膊“坐一坐吧。”

叶舟艰难地点点头。

他刚要站直，就因为头晕朝前扑倒。

幸好邹鸣眼疾手快，叶舟没有面朝下摔个狗啃屎，而是扑进了邹鸣的胸膛。

叶舟“嘶”了一声，鼻子撞上对方胸口，叶舟的眼角不自觉的分泌出生理性的泪水。

他这下是完全没力气了，保持着扑在邹鸣胸口的动作，任由邹鸣环住他的肩膀。

叶舟闷声闷气地说“我体力还是不行。”

邹鸣也不嘲笑他，反而说“训练和跑步俯卧撑不一样，格斗训练光是练拳，半小时也能把人累趴下，你已经很好了。”

叶舟鼻尖是邹鸣的汗味，可他并不觉得难闻，叶舟闭着眼睛，也不在乎他们现在的姿势有多奇怪暧昧，喃喃道“我感觉自己有点不对。”

邹鸣抬高了手臂，似乎想抱住叶舟的后背，可他的手抬高在半空，手指微动，却并没有抱上去，而是维持这一个亲近又疏离，尴尬又暧昧的动作。

“哪里不对？”邹鸣低头，他只能看到叶舟的发顶，叶舟的头发很黑，但又很柔软。

邹鸣的双手握成了拳。

叶舟终于伸手，抓住了邹鸣的胳膊，让自己缓慢的站直身体。

他的脸色带着一股不自然的潮红，缓了半天才说“明天还是不能练得这么厉害，得循序渐进，刚刚我心跳都漏拍了。”

跟熬夜过后心率失调的感觉差不多。

叶舟差点以为自己会死。

“现在好多了。”叶舟叹了口气，“还是得慢慢来，一口吃不成胖子。”

“苏打水。”邹鸣去旁边拿了瓶苏打水给叶舟，叶舟看着邹鸣，邹鸣默默的拧开了瓶盖给叶舟。

叶舟这才接过来，喝了几口后才说“你刚开始练的时候是不是也这样？”