紧接着军姿训练的是五公里武装越野，kǎolǜ到zhègè世界的人体质远远超过前世的士兵，加上骁骑营基本上都有不入流境界的武功在身，林若风特地将原来的三十公斤负重换成百八十公斤（龙魂二百四十公斤）主要是用于磨砺他们的毅力，锻炼他们的体质，增强他们的压力，突破他们的极限，而且林若风还发现，武装五公里跑完之后，内力严重消耗，等内力huīfù之后，会有定的突破，huīfù速度也有所增加，jiùshì依靠这些地狱式的魔鬼训练才造就了现在的骁骑营的士兵稳固的境界和不入流境界的武功。

二十七分钟后，(这里包括的十四路为纵队，第名与最后名相距2000人其1500米，所以shíjì上第名跑出了1500米后最后名才刚开始跑)，最后名士兵也到了终点，基本上跟前世的五公里武装越野差不，毕竟负重是特种部队的六倍以上。不到分钟的时间部队已整顿完毕，让已经震撼万分的夜凌殇再次惊讶了把，而林若风却感叹，二万八千人分钟集结完毕，轻功和古代的简政机制功不可没呀！

命令将士们卸下背包活动了十分钟身体后，陈古下令部队盘腿坐下，开始huīfù内力。

接着夜凌殇在林若风的陪同讲解下参观了以百人队规模开展的体能训练，千个俯卧撑（不要惊讶，很现役军人都能做到），千个仰卧起坐，十分钟端俯，穿越四百米障碍，最后单杠练习后时间正好两个小时左右，陈古下令解散，本来应该是由林若风组织体能训练的，只不过林若风不在时就由陈古进行具体负责。

直到晚上酉时四刻（6：00）开饭的时候夜凌殇才慢慢从极度震撼中缓过来，连说了三个好字。

“风儿，这训练方法当真是前无古人，和zhègè比我赵朝的训练大纲简直就跟小孩子过家家般呀，！”林若风郝然，毕竟这些都算半抄袭的而已

夜凌殇有些兴奋的说道：“不知道能不能将zhègè训练执法推广全军，如果来用这种训练方法的话我大赵的军队战斗力绝对能上升大截。”

林若风bsp;mò了会，缓慢的说道：“柔然铁骑都是可以，至于其他部队，基本的训练方法可以普及，但训练量不可能跟骁骑营样大，骁骑营的将士们都是孤儿，背景简单，身世清白，且都是16－22岁左右的年轻人，潜力大，所以陈古将军才肯将杜林将军所传的地阶功法玄羽决传授给全营将士，所有的将士都具备武功，可以承受这么大的训练量，而且骁骑营比较注重心性的培养，所以基本上很难出现泄密的情况，可整个大赵军队就不样了，鱼龙混杂，身体素质并不高，也不可能，全部都传授武功，毕竟打通经脉要二流以上的高手，而且会消耗二流高手的元气，消耗大量的人力，物力，财力，否则效果并不是特别明显。最重要的是，整个大赵军队良莠不齐，成分复杂很容易把训练方法泄密到其他的国家，魔法种族先天身体素质就比我们好的，高，得到这些训练执法绝对如虎添翼，到时我们反而是搬起石头砸自己的脚了。

第二十二章龙魂大营

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