“最后就是以后一天二十四个小时，除去吃东西的三个小时，剩下的二十一个小时你有七个小时的时间用来冥想，剩下的时间都要用来锻炼身体！”

灭龙说完这话，叶不凡的脸皱成了苦瓜脸。

不能睡觉了，这不是要他的命了。

他刚要和灭龙商量一下至少给他一点睡觉的时间，但是看到灭龙那面无表情的样子，叶不凡还是乖乖的闭嘴了。

之后的一个月，叶不凡完全懂了什么叫做生不如死。

他每天天亮了就被灭龙拉出去，说是训练他的灵敏度，但其实就是被虐打。

他和灭龙对打，不用任何的魔力。

虽然他的身体和灵活度都很强，但是和灭龙一比，他每次都被虐，每次都要全身是伤才能停下来。

最严重的一次，叶不凡的胳膊差点被灭龙活生生扯下来。

而每次被虐完以后，灭龙就会给叶不凡一桶泡着魔草的洗澡水，泡过这个水以后，他的伤势就会恢复。

虽然疼痛是有的，但是好处也是显而易见的。

叶不凡感觉自己的身体比以前强大了太多，而且反应速度变得奇快无比。

一个月的时间，叶不凡已经能够在大多数情况下躲过灭龙的攻击了。

灭龙很是满意，这天在训练过以后，灭龙一边吃着叶不凡的的烤肉一边说道“你的反应速度已经达标了，明天开始训练别的。”

听到这话，叶不凡终于轻松了一些。

只要别再挨打就行了。

但是这时候灭龙看着叶不凡又说了句“准备迎接更多的苦难吧！”

(未完待续)