“青葙，穿深色的衣服会比较热，如果想凉爽的话一定要穿白色。”

深色吸热，浅色散热，棠兮茉进行体育锻炼以及给孤儿院孩子上跆拳道课都是穿白色衣服的。

接着棠兮茉还把头上的珠饰拿掉，而发髻放下来后重新扎成一个马尾，清爽利落的样子，散发着稚嫩的青春气息。

棠兮茉没有忘记她现在可是东灵国的沥王妃，咳，虽然是挂名的！

但的还是可以行使点权力，所以她是不会主动回到那什么“名花有主”班，哪个班有她感兴趣的她就去哪个班上课。

眼下对棠兮茉来说，先去跑个一身汗很有必要，毕竟减肥最先减掉的就是身上的水分。

“跑个步有必要穿成这样？”

经过外院时，遇见公孙画意带着一群姑娘在练舞蹈基本功，冷不丁给了棠兮茉这句话，语气很不屑。

敷衍地嗯了一下，棠兮茉继续走。

“能跑几圈？”公孙画意看着棠兮茉的背影急问，棠兮茉现在是沥王妃，她心里总有一口不甘之气无处发泄。

而事实上她是了解棠兮茉底子的，如果是最大的操练圈，以往的棠兮茉极限都是两圈，再多的话就会晕。

棠兮茉站定回头，清亮的星眸看着公孙画意，“想比赛？”

“比赛倒不必，都是为了强体质。”

公孙画意微勾唇，尔后让名花有主班的姑娘们一起到了书院操练场。

棠兮茉目测了一下，跑圈有两种规格，小圈的大概一圈五百米，这估计是闺中女子跑的，而大圈大概是两公里，即两千米。