谢忧从吕元身上找到了一些可以称之为自知之明的东西，以往不管在任何地方，哪个男人不把自己当成仙女一样跪舔，来这里之前她都想过吕元这个肉体凡胎的男人见到自己会是怎么样的一副色迷迷的表情，甚至为了防止吕元因为贪恋自己的美色而耽误了修真进度，还想过动用蓬莱岛秘传的符咒。

这种符咒是外界所没有的东西，只要设置在某个人身上，除了蓬莱岛的人，无人可以解开，除非是修为极高的人才可以强行摧毁。

不过目前来看，谢忧觉得可以节省一张符咒了，这次出门她也没有带太多，主要是为了对付妖怪的，能不用则不用。

比起她心里所幻想的结局，吕元目前对自己态度还算令她比较满意。

毕竟来这里是为了培养修真练习生的，而不是为了炫耀自己的魅力，等吕元将来可以独挡一面的时候，她也好轻松一些。

来到阶梯教室之后，周围黑压压的一片，吕元和谢忧坐在了一个没人打扰到的地方，继续探讨修真的话题，他们也不怕周围其他学生听到，因为根本没人会相信。

对于修真，吕元还有数不尽的问题要问，这一堂课的时间根本不够谢忧解释的，所以她只是给吕元介绍了一下修真的大致流程。

“在我们仙界，一般都是6、7岁就开始炼体，不过你们普通人的体质我也不是很清楚，可能你们现在也不算太晚吧，炼体的目的就是为了把你身体细胞内的能量转化为灵源！”

“人体内的大概是40万亿个细胞，每一个细胞都是含有能量，炼体的原理，就是把你体内所有的细胞能量全部转化成灵源，灵源是以后修真的资源，不管是攻击、医疗、逃跑、侦查等各种功法都需要消耗灵源，所以灵源量大有益无害！”

吕元听到这里，不禁问道：“是不是细胞多的人，灵源就多啊？”

谢忧摇了摇头，拿起笔在纸上画了起来：“灵源总量=单个细胞所包含的灵源x细胞个数，所以这两项都是影响灵源总量的因素，人的细胞每天都会死亡、新生，但总数变化不是特别大，正如你刚才所说的，细胞多的人灵源的确有一些优势的，但是细胞个数已经是一个常数了，所以你能够改变的就是单个细胞所包含的灵源！”

“那我应该怎么做呢？”吕元大致有点理解了，这就是小学一年级的乘法应用题。

谢忧继续在纸上上写了好几条，然后花了一个圈作为重点：“这就要看你炼体过程中所投入的精力了，这个过程少则1、2个小时，多则1天，完全看个人的天赋和努力！”

“可是我还是不知道怎么炼体啊，是不是每天进行高强度的锻炼？”

“你怎么知道啊，是左晴告诉你的吗？”谢忧有些意想不到地看了看吕元，她那对水湾湾的大眼睛好似要吃掉吕元。

“没有，我瞎猜的！”

“你说对了一半，还需要这个”谢忧从包里拿出了一瓶透明的液体说道：“这叫灵体口服液，是炼体必备的药，喝完之后，再去进行高强度的剧烈运动，才能够有效地把细胞内的能量转化为灵源，如果贸然运动，会有生命危险，通过炼体激活灵源之后，下一步就是筑基，这个过程是巩固体内灵源的量以及掌握控制灵源的方法，筑基我以后再告诉你吧！”谢忧把拿一瓶液体，继续说道：“炼体的运动形式不受限制，怎么样消耗体力快就怎么来，这可是很辛苦的，你要做好心里准备了！”

“我之前从来没有正儿八经地锻炼过啊！”吕元对自己的身体持怀疑态度，朝谢忧看了一眼。

“没事的，不是有我在吗，发现你到了极限的时候，我会出手阻止的，放心吧！”

……

一堂课就在讨论这些东西，时间过得非常快，还没进入上课的状态，下课铃就响了。

“下课了，走吧！”