要想完成肌肉重塑的第一步，便是运转体内灵力将浑身肌肉尽数融化。

融化后的力量继续储存在体内，形成一种与灵力既然不容的力量。

一般来说这股力量被称为肉体力量，但想要发挥出这股力量，却需要肌肉与骨骼的加持。

所以下一步，便是重塑肌肉。

这一点，便需要依靠飞流瀑所带来的冲击力，以及寒潭底部的压力了。

在压力的不断积压之下，陈心的身体会呈现一种被动防御的状态。

这种状态下整个人的身体都会高度活跃。

一般来说在体内有肌肉存在之际，身体便会调动肌肉中的力量进行防御。

但在肌肉重塑之际，陈心体内的肌肉已经被融化，因此身体便会开始重新生成新的肌肉。

当重新生成肌肉完毕以后，再将此前粗存在体内的肉体力量重新灌注到新诞生的肌肉之中，便算是彻底完成肌肉重塑的过程了。

听上去似乎很简单的样子，但实际上却要经历最少三个难题。

第一便是融化本身肌肉以后，陈心到底还能不能继续活着，古往今来，有许多尝试肌肉重塑的修士，都死在了这个阶段。

而一旦熬过这个阶段，还将要经历第二个难题。

融化了肌肉，整个人的身体没有半点防御能力之际，承受寒潭的压力与冲击力，陈心能不能真的挺过去。

如果不能挺过去，一样是个死。

如果前两个难题都安然度过了，最后将要面临重新诞生的肌肉，是否能够与体内的肉体力量相互融合。

如果不能融合，最好的情况陈心下半生也将永远躺在床榻之上无法起身。

若是运气差一下，可能直接爆体而亡。

所以说肌肉重塑的危险要比想象中大许多，即便是陈心，也是在寒潭中适应了几个月之后，才敢尝试如此疯狂的修行方式。

只见此时此刻的陈心，不断调整着自身的状态，约莫一炷香的时间过后，他终于恢复平静。

双手掐诀结印，丹田之内封存的灵力开始沸腾，与此同时，陈心体内的肌肉，也开始逐渐被融化。

几乎是肉眼可见的，陈心慢慢消瘦了下去。

同时皮肤上开始浮现一条条虬龙一般游走的轨迹。

那是肉体力量在不断延伸，寻找归宿。

整个过程进行的并不算很慢，大概几个时辰之后，陈心已经消瘦的只剩下皮包骨头了。

同时也能够肉眼可见的看到，他皮肤下方，似乎有无数条蝌蚪在不断游弋。

这样的过程极为艰难，一般人可能单单是看到自己此刻的状态便已经吓的失去掌控能力了。

更遑论陈心此刻甚至能够清晰的感受到游弋的蝌蚪到了身体的什么位置。

只见他整个人脸上充满了坚定之色，立刻开始了肌肉重塑的第二步。

借助压力，迫使肌肉重新生长出来。

对比第一步，这个过程就要繁琐许多了，耗费的时间也要长几倍。

并且在这个过程中，陈心什么都做不了，即便是感受到自己可能下一刻便要身死道消，都没有任何回旋的余地。

因为一旦开始，便绝对没有回头路。

不成功，便是死！“轰隆隆！”

飞流瀑不断冲击着陈心的后背，仿佛是炼气大师的锻造锤，将陈心当成了兵器，一次次的锻打。

而此时的陈心能做的，只有一件事。

坚持！坚持到最后，等待整个人重新焕发生机，便是曙光出现之时！陈心的身体，开始以肉眼可见的速度恢复正常。

与之前肌肉融化的消瘦不同的是，此时的陈心终于能看出几分原本的容貌了。