每天每个人徒手端着狙击枪，狙击枪上面还绑着负重物，就这样保持着一个姿势，一动不动要几个小时？

或是在拉练之后，马上拿枪进入射击训练，为的就是无论在动，还是静的情况下，都能准确的攻击。

这项训练，听着最简单，练起来却也最难的，必须要一动不动的保持那个姿势。

孟天作为一个医生，他当然知道这么做的原因，就是为了让肌肉形成记忆，真正的到实战中的时候，不必经过长时间的瞄准，一枪即中。

当然这一枪击中的背后，需要付出多少辛苦，只有当事人知道，想让一个人的肌肉形成记忆，那是需要不断练习的。

徒手格斗也是，每天必练的一项，每个特种兵都要能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生等。

想要做到这些那就必须提高自己的体能和空手搏击的技术水平，这也是我们每天必须两个人互练的原因。

其次要学会机动技能训练，这个项目会不定期的考核，要会驾驶各种车辆，并且能熟练地排除故障。

并要求会使用机动工具上的设备及武器，有的还要求会驾驶飞机，不过孟天参加的，属于陆战部队，对飞机的驾驶没有特别的要求，会了更好，不会也没有什么。

第三是渗透技能训练，例如跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面会通过长期的训练，来提升个人的体能。

训练时候用的地雷，很时候都是真的，所以也有一部分士兵，在训练的时候会牺牲。