九阴真经既为天下武学总纲，内容自是极为驳杂。所以哪怕王重阳留在这里的九阴真经不全，可上面所述的绝学和武学精要，却也是让何欢受益匪浅了。

除了易筋锻骨篇，王重阳在这里留下的九阴真经上卷内容还有点穴方面的要旨、解穴秘诀、闭气秘诀、移魂大法以及一些打斗卸力和躲闪的技巧，令有下卷中的摧心掌、白蟒鞭法、九阴神爪以及拳法等绝学。

可以说，这些武功绝学，任何一门拿到江湖上都是绝对顶尖一流的武学，只要学有所成，必然能够很快成为江湖上的一流高手。

然而，九阴真经上的武功很是高深精妙，想要学会可没有那么容易。哪怕是普通的解穴、闭气秘诀，没有一定的武学造诣和不错的内功修为，想要学会学好、融会贯通也都不是太容易。

至于摧心掌、白蟒鞭法和九阴神爪这等绝学，除非天资悟性极佳，否则每一门非数年功夫都难有所成。甚至，若不能领会这些绝学的精要之处，怕是很容易就会练偏练错了。

就拿东邪黄药师的徒儿梅超风来说吧，好好的一门九阴神爪，竟是让其练成了阴风邪气的九阴白骨爪，还自以为是的以人的头盖骨来练功。可即使如此，那九阴白骨爪的威力也是不容小觑。真正的九阴神爪，又会是何等厉害呢？

可惜，还是那句话，没有内力支撑，这些武功绝学都只是花架子罢了，根本就练不成。

“内力..我根本没有内功心法啊！况且，就算有内功心法，我如今还能够练成吗？就算能练成，怕也非一年半载之功就能修炼出不弱的内力来，”蹙眉沉吟的何欢，不禁微微摇头：“不过，内家拳本就是强身健体，增强身体力量，同时慢慢排出体内的杂质，打通经脉，凭借强盛的气血产生内力。若是能够修炼到浑身经脉尽通的宗师之境，那修炼任何的内功心法，应该都会很容易吧？”

“配合易筋锻骨篇，怕是效果更好。可无论是修炼内家拳，还是易筋锻骨篇，体内能量消耗太快。我的包里可没多少吃的东西，还是得想办法先出去。否则，我全身经脉还没打通几条，怕就要饿死在这里了，”低喃自语的何欢，不禁看向了石室顶部角落处的闭气秘诀：“想要出去，便只有先学会闭气秘诀。”

所谓闭气秘诀，并非真的不呼吸，而是转化为一种类似胎息的状态，通过体内气感的变化，促使身体的毛孔主动吸收外界的氧气，来维持身体所需的氧气。这是要用内力调控，不但需要不错的内力修为，还要对内力有足够的掌控力。

内家拳中，同样有着控制气血刺激毛孔吸收氧气的方法。可以何欢的内家拳造诣，还做不到这一点，顶多凭借强大的肺活量憋气时间长一些。

按说，何欢没有内力，体内只有一些微弱的气感，便如同刚开始学习内功的菜鸟般，是不可能学会闭气秘诀的。可结合内家拳一脉控制气血的诀窍，以何欢的悟性，还是敏锐的发现了一些可行之法，一番尝试之后，终于是琢磨出了简化版的闭气法。虽不如闭气秘诀高明，但应该也能尽可能在水下坚持更长时间。