清晨从睡梦中醒来后第一时间开始那呼吸入静锻炼，经过数月的坚持锻炼几乎可以在一夕间入静，随着入静后的潜意识感知能力也迅速被放大，转眼间就感知到了汇聚在胸口的能量，开始随着呼吸一放一缩。

说起来其实那能量一直都在体内，只是平时杂念太多感知不到，入静后屏蔽了杂念，也就可以清晰的感知到那能量的存在，甚至最近大半个月来，已经可以感知到空中存在的一些特殊的能量波动。

能量随着呼吸缓缓的扩散和收缩着，现在能量的范围已经上至头顶百会下至尾间会阴，也许是经过三个多月的锻炼完成了那百日筑基阶段，前些日子破天荒的增加了0.1的灵魂意志，因此这入静锻炼确实可以增加灵魂意志，以前之所以没增长应该只是锻炼的时间不够长基础还没打好。

而且前些日子还出现了一种比较神奇的效果，可以感知一些比较有灵性的飞禽走兽之类的思思维活动，这个事已经可以确定，确实可以感知到诸如旺财大黑那先对比较简单的思维活动。

当然还有那神奇的疗伤功能，应该是当初无意中吸收了能量晶石本来就有功能，入静锻炼只是提升放大了这些能力显露了出来。

能量随着呼吸极有规律的缩放着，每一次吸气能量都会增加一丝，虽然每次呼气增加的能量几乎可以忽略不计，不过长年累月的坚持成长的效果却非常的明线

来到这个世界锻炼了两个多月，那汇聚在胸口的能量起码增长了3倍以上，可惜没能形成一股真气洪流在任督二脉运转起来，要不然绝对可以把这种能量转化成真正的内力，从而极大幅度的提升战斗力。

锻炼持续了大约十五分钟，那能量随着呼吸扩散的范围逐渐开始减弱，也就结束了这一次的入静锻炼，如果继续练下去效果会迅速衰减直至完全无效，甚至持续的时间太长，还会出现一些反效果。

意守着胸口能量团片刻之后，也就放松了思维顺理的完成了这简单无比的收功，习惯性的把手伸进空间背包，随之一组身体数据出现：力量9.7，敏捷7.8，耐力9.6，灵魂意志6.5……

结果让人有点惊喜，距离上次灵魂意志增长才过去7天，今天竟然又增加了0.1，这灵魂意志的增长其他效果看不出来不过，随着这灵魂意志的增长，从空间背包内存取东西也变得轻松了许多。

上次增加了0.1从空间背包取东西是的消耗就减少了百分之十以上，现在可以一口气从空间背包取七八次东西，才会出现一些头晕的情况，因此现在存取东西基本上不再是个困扰。

不过有点可惜的是力量和耐力依然没有成长，这两个基本属性距离上次增长已经过去十五天之久，也许是因为力量和耐力即将接近正常人类的极限值，所以成长的速度也变得越来越缓慢。

以后想要继续快速成长，要么顺理的练出真正的内力，要么也只能寄托于那就快成熟的灵草，不过灵草到底是不是可以让人体突破普通人的极限值目前还不清楚。

普通人类的基本属性极限值到底是多少，经过这些日子的初步分析，基本上可以确定，四大基本属性应该都是十点左右。至于说10点到底是个什么概念，最近一段时间也整理出了一个大概，比如10点力量，到底是多大的力气其实并没有准确的数据，而是因人而异的，大概的数据是可以把超微超过自身体重三倍东西举过头顶并且坚持一段时间，至于说坚持多久当然由耐力决定，如果是10点，也许能坚持个三分钟吧。

比如现在的自己体重约75公斤，已经可以把210公斤石锁举过头顶，并且坚持两分多钟的样子，这几乎已经达到了完美的力量耐力的极限值。

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