“今天上午的训练，挥剑一万次。”

正式的训练，已经是第二天了。

为了保证在有限的时间内最大程度地开发这些海军士兵的潜能，又需要兼顾体术和剑术的修炼，尤涅若和达尔梅西亚商讨整合了一次训练内容。

对于改动后的训练，达尔梅西亚没有任何异议，主要也是担心会不会被做成狗肉汤吧。

不过，剑术本身也是体术的一种，修行剑术的同时，体术本身也会跟着增长，只要身体素质达标了，学习六式也会变得轻松许多。

既然如此，达尔梅西亚又有什么理由拒绝呢。

于是，新兵们的训练内容，就变成了剑术与体术的修行。

尤涅若对于自己现在带的这群新兵蛋子也算满意，虽然一个个的实力并不是很强，甚至连洛一都不如，但是可以看出，他们的基础打得很牢固，食堂的营养很充足，医疗水平也是不差，所有的配备都十分充足。

站在最前方，尤涅若并非只是看着他们训练，反而是带头练习，不断地讲解着挥剑过程之中需要注意的事项，如何用最好的方式挥剑，以最小的消耗，发挥出最大的力量。

想要变强，就绝对不能放下修行。

一天不练手脚慢，两天不练丢一半，三天不练门外汉，四天不练瞪眼看。

不论在哪个领域都是如此。

正是因为这样，洛一才从来没有松懈过每天的训练，不管是风吹雨淋，他都保持着一定的训练量。

就是尤涅若他们也是如此。

不论是基础还是刀禅，他从来没有停止过。

跟随着尤涅若练习，士兵们每一次的挥剑，似乎都在进步着，虽然以前也不是没有修行过剑术，但是在海军这里，体术和六式的训练毕竟是主流，至于刀剑，那是士兵们自己的爱好，在修行之余可以自己学习。

现在，有着尤涅若的详细指导，本就拥有着一定身体素质的海军士兵们，学习的速度特别快。

一通则百通，一个强大的剑术高手，必然是一个强大的体术高手。

一个上午，没有任何其他的训练，只有反反复复的一个动作，握住竹剑后，从上向下劈砍。

但是锻炼的效果却非常好，每一次挥剑，训练的都是全身的能力，从腰间发力，力量通过背部传递到肩膀，再带动大臂，小臂，手腕，直达剑尖。

挥剑的发力，不仅仅是右手。

实际上，许多人在锻炼的过程中，都会下意识地发挥出他们惯用手的力量，但是想要成为一个强者，不论是左手还是右手，甚至是嘴巴，身上的每一个角落，都是他的武器。

尤涅若没有要求他们多快地完成训练，重要的不是训练量，而是训练效果。

就像某本名为“五三”的神书，有些人甚至都不需要做完，就可以长期霸占榜单前一边，可有些人刷了一本又一本，却依旧只能够垫底。

因此，量并不能决定成就，重要的是，悟。

每一次的挥剑，都是极为认真，不断地调整着士兵们姿势的正确性，尤涅若也渐渐发现这群人中有哪些人的天赋点在了剑术之上。

“真的好强。”

“他的剑术，似乎有着一套完成的传承。”

“是啊，简直就像是千锤百炼之后留下的剑术，这群新兵还真是幸运。”