原来宠爱就是这样，明明之前很生气的孙伟，在一瞬间就完全变得开始讨好，这也是孙伟爱她们的表现，他从来没有真的生气，装装样子而已。

“行了，看晗妹妹都开始笑话你了，你快教我们几招吧，让我们讨论能讨论出个什么来？都是新人，谁也没真正运用过。”冷清烟拉住孙伟的袖子，摇晃两下。

“你叫我什么？什么晗妹妹？你应该跟他一样，叫我晗姐，我可比你大两岁呢！”程晗不服了，明白了家里的氛围，她也不再拘谨。

“某人昨天可不是这么说的，是谁怕一个人受不了，喊我姐姐，让我帮她？”冷清烟抓住了把柄，怎么可能轻易放过。

“是你自己忍不住过来的好吧？又不是我非要你过来的。现在还说是我的原因，清烟，之前看你挺好的，怎么现在变这样了呢？”程晗也不示弱，回怼过来。

“什么？你亲口说的现在不承认了是不是？我一直挺好，是你变的太快了吧？”冷清烟哪里能松口，这可是姐妹之争，谁大谁小很重要，自古以来就是如此。

“好了好了，都别吵了，还是看看你们的修炼进度吧。”孙伟已经彻底服了，怎么说着说着又跑题了。

“你教我们吧，我俩都一知半解的，越讨论越乱。”程晗立刻就换了脸色，她对实力的提升是很渴望的。

“好，你们都试一下从丹田运转内力到手掌需要多长时间。”孙伟开始认真起来，这关系到她们的安全，大意不得。

两女都很听话地试一下，冷清烟比较快，也就一秒的样子就行了，她修炼的时间比较长，这么久也一直在反复练习，做到这样一点儿也不奇怪。

程晗就有点儿慢了，她才刚刚学会，用了差不多一分钟才让内力运转过来。

“这个你得时时刻刻反复练习，我帮不到你什么，时间长了，熟能生巧。什么时候感觉如指臂使，随手就能运用，就算是真正学会了。

好了，内力这样练习也是初步的，相同的，内力不仅可以作用在手上，还可以用在脚上，腿上，膝盖，肩膀，手肘，甚至手指，头部。这些地方都必须运用到，攻击的方式可不是只有一种，反复练习你们会感觉你们真的都成了高手。

还有飞针，如果可以，我希望你们联系一下，如果会了这个，远程攻击可比近身攻击更方便。”