一个方面是打铁还需自身硬，还是那句话，感染了艾滋病别人是救不了你的，唯有自我救赎。

自我救赎就得自己走出病耻感的阴影，艾滋病病毒感染者和患者要勇敢地自我突破，从自己恐艾和怕别人歧视中走出来。

安朵又对自己嘲笑着，这句话的道理谁不懂，可是那些艾滋病病毒感染者和患者又如何能够做到？

答案是显而易见的，就是需要一个懂得破解恐艾心理知识的人来给他们“临门一脚”。

帮助广大艾滋病病毒感染者和患者破除恐艾心理，逐步走出病耻感的阴霾，真正做到自救。

可是，去哪里找到这样的心理医生，特别是在临江这样一个小地方，心理医生更是稀缺到极致。

没有心理医生，那就只有靠自己。

通过学习心理知识，不断提升自己，用自己所学来更好地服务于广大艾滋病病毒感染者和患者。

运用自己毕生所学，让笼罩着病耻感阴云的人们一点一滴融会贯通，改变观念，树立信心，以润物细无声的韧劲击碎病耻感的坚冰。

只有这样，才能让那些藏匿在漫漫人海中的艾滋病病毒感染者勇敢地走进疾控中心，走进医院感染科，真正实现艾滋病病毒感染和患者的自我救赎。

另一方面，建立一个艾滋病病毒感染者和患者“物以类聚”沟通交流的平台。

举办一些定期不定期的活动，让他们之间进行沟通交流、互帮互助。

不管怎么说，人是群居动物，离不开彼此之间的交流和沟通，在艾滋病病毒感染人群中建立这样的交流平台，肯定是大有裨益的。

安朵觉得这个平台应该有一个温馨的名称，后来她灵光一现，兴奋地自语道：

“对了，就叫爱心家园！”

安朵冲口而出的话，把防艾办的同事听得一脸懵逼，她们不解地问安朵：

“安主任，你说什么爱心家园？这个爱心家园，是什么情况？”

安朵故作神秘地道：

“暂时无可奉告，今后你们会知道的。”

根据上述两个方面的构想，安朵就马上投入了实际的运作中。

要通过学习心理学方面的知识提升自己，靠自学的话，目前既找不到方向，又没有相应的学习材料。

这可怎么办？

对了，还是给鲁家林老师打给电话，希望能够得到他的一些帮助和建议。

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