穿越之终归田园 作者:召楠

分卷阅读523

了。

“好了，可以休息了！”

“呼！”终于听到了救命的话，曲苒大喘了一口气。没有任何的迟疑，直接倒在了地上。

傅清浅看到她那没有半点形象的样子，也没有在说她什么。将自己带来的水壶哪了出来，到了一杯水给她。“明天记得自己准备水，或者你派人在这边给你收拾一件屋子出来也行。反正把你需要用到的一些东西，都准备上吧！”

因为临时决定过来这边，曲苒什么也没有准备。不过还好时间不是很长，曲苒全身也没有弄得太过不像平常的样子！否则，等会儿她还不知道能不能出门了！

“好！”曲苒听到清浅的话，哪怕自己早就已经没有力气了。还是挤出了最后一丝力气，来应答她的话。而且现在她自己也已经发现了，什么都没有准备是完全不行的！

“放松一下身上的肉，现在起来跟着我做！”傅清浅见她休息了一会儿，应该有那么一点起来。赶紧让她起来，跟着自己放松身上的肉。

曲苒的确是不想动了，行动的时间速度也根本快不起来了。

傅清浅看到她这个样子，到没有斥责她。只是悠悠的说了一句，“如果你动作不快一点的话，等以后瘦下去了。全身的肉就是鼓鼓的一团，而且非常的硬，一点儿都不会好看的！”

许多人在运动之后没有正确的放松肌肉的按摩，最后造成的后果便是身上的肌肉特别的突出。尤其表现在，许多体育运动者的身上。

而知道如何舒缓的人，一样能够训练出结实的肌肉。但那个样子，就非常的匀称好看，不会好似一团鼓鼓的样子！

曲苒原本想要在缓缓的心，在听到了傅清浅这样的话之后。哪里还敢有半丝的逃避，以迅雷不及掩耳之势坐了起来，等待着傅清浅的吩咐。

傅清浅看到她的动作，嘴角勾出了一个淡淡的笑容却没有多说。只是简单的示范了一下正确的动作，让曲苒记住这个动作。以后每次练习之后，都需要她用同样的方法来放松自己身上的肉。

曲苒学得非常的认真，唯恐自己漏看了什么或者学错了一个动作！

“好了！今天的训练就到这里了！”安排给曲苒训练的时间不能太长，她一下子也不能够完全适应过来。哪怕只是这一点点时间的量，恐怕她明天起来身体也会受不了的。

“这是我给你配置的药水，可以舒缓你肌肉的酸痛。回去洗澡时候，滴些在洗澡水里就可以了。”

早就预料到她的身体会承受不住，所以傅清浅早就给她准备好了可以放松身体肌肉的药水。

这个药水是傅清浅用空间里面的泉水配置的，里面加了一点药草。和上次韩修远的那个比起来，要轻柔了许多。不过对曲苒来说，却完全足够了。

她的情况和韩修远的对同，配置出的自然也就不同了！

何况空间里面的泉水，用在人的身上是非常的好的。它有排毒养颜的功效，对曲苒来说是再合适不过的用品了。

“谢谢你！清浅！”听到清浅还特意给自己配置了药水，曲苒心中被击打了一下。她知道，清浅的真心。所以她的这声谢谢，是发自她内心最真切的声音。