他抬起古瘦的手，指向另一位男人：这位是我的助教，姓邵。
郝教练身上有种莫名其妙的压迫感，方才还因为午餐而吵吵闹闹的学生们一下子安静了下来，规规矩矩地与两位教练问好：郝教练好，邵助教好。
邵助教明显没有那么严肃，他对的一帮高中生们稍稍有些不好意思，腼腆地笑笑：
同学们好，希望我们可以渡过愉快的一天。
郝教练听到他这话，鼻孔出气哼了声：这可不是过家家，想要愉快旅游的话山下大巴四点走。
见刚刚有点精神的同学们一下子蔫了，郝教练十分满意，开始与大家介绍起下午的训练活动来。
乐予安一项项听下来，听得他心尖发颤。
他趁着郝教练转头的时候，和身旁的姜一柯小声嘀咕：我的天，让我一个24k纯种宅男做这些？
乐予安一想就觉得心痛欲绝，恨不得掉头就跑
你听听，这是人说的话吗！沙滩长跑、俯卧撑、往返速跑、好像还有更多这教练是想让我们死吗？！
姜一柯揉揉头发，有些不确定地说道：还好吧？听起来挺容易的。
哦，是吗？乐予安瞟他一眼，上次跑操，我可是眼睁睁地看着你偷偷摸摸地溜进了小树林里，甚至还不忘把队伍后面的楚年给一起拽上。
姜一柯：
虽然被对方当面拆穿，姜一柯还是梗着脖子，不服气道：这和跑操又不一样！你等着瞧吧！
竟敢小瞧本座，谁给你的勇气？
姜一柯气呼呼地还想怼他几句，但郝教练已经在往回走了，只得作罢。
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空中白云翻滚，而阳光穿过厚重的云层，与微风携手而舞，沿着层层波浪洒下粼粼微芒。
风景自然是很美的，大海自然也是令人神往的，只是
在海边跑步跑得气喘吁吁，快要瘫倒在地上的同学们可没空去留意近在咫尺的美景。
他们眼中只有遥遥无际的终点，还有缭绕在耳旁，聒噪的吼声：快点啊？！你们没吃午餐吗，一个个有气无力的！？
邵助教在队伍最前面领路，而郝教练在不断拖长的学生队伍旁边跑着，一边盯着同学一边斥责：快点快点，跑起来！僵尸都比你们跑得快！
他脖颈上挂着的银牌叮叮哐哐地响着，跟响尾蛇铃声似的，渗人的不行，同学们一听到就精神紧绷。
郝教练扫了眼队伍，心中暗叹：这帮年轻人，一个两个的都运动量不足。
不过一长段路跑下来，他倒是看到了个挺好玩的现象。
一开始，队伍最开头的是一高一矮两个男生，稍矮一点的男生爆发力十足，哨声一响就飚了出去，跑过之处沙尘四扬。
不过那高个男生也很厉害，一直步伐稳健地跟在对方身后，不快也不慢，将距离控制得刚刚好。
但是跑一会，稍矮男生就没气了，深一脚浅一脚的踩在沙子上，任由同学们不断超过自己，最终晃晃悠悠地落在了队伍最后面。
郝教练原本以为高个男生会趁机超越他，结果人家和他想得正好相反，一直默默地跟着对方，满脸担忧神色。
跑着跑着，稍矮男生彻底不行了，向身旁一头栽过去。
恰恰好好，被对方抱进怀中。
郝教练：？
这是什么情况，怎么有点不对劲啊？
你们这搂搂抱抱的，是不是不把我教练放在眼里？
呼，呼我，我不行了姜一柯气都喘不上，有气无力地倒在楚年怀里，咱们还剩多少米啊？
楚年心疼地不行，他揽着姜一柯，稍稍将他扶起来一点：别跑了，我带你去休息一下。
姜一柯气息奄奄：呼哈我没想到，这个破实践活动比跑操还困难。
一开始还信誓旦旦地和乐予安下毒誓，自己一定会精神抖擞地做完全程。
结果呢？
这生存训练还没进行半截，他已经快不行了。
不跑了，楚年蹙眉，声音微有怒意，安排得太过不合理，我去和投诉老师投诉一下。
两人在沙滩上坐了下来，姜一柯头挨着楚年肩膀，身体微微颤着，还在不断地喘着气。
郝教练跑了过来，楚年刚想说些什么，对方倒是先开口了。
他看着面色通红的姜一柯，叹口气，挥了挥手：这位同学，你跟我来，去旁边休息下吧。
姜一柯眼睛一亮，挣扎着站起来：真的吗？这么好？
郝教练耸耸肩：你要是一开始不浪费体力，也不至于落下但无所谓了，跟着我吧。
不过，他瞥了一眼想要跟上来的楚年，声音瞬间便冷了下来：怎么？我没跟你说话？
楚年停了下来。
你还有能力继续训练，教练毫不客气地说到，你朋友可以休息，不代表你可以休息！
楚年笔直地站着，他微微垂下头，拳头却悄悄地攒紧。
姜一柯不好意思地冲楚年吐吐舌头，在他耳旁偷偷地说了句：我到时候在终点等你？
楚年阴沉的面色这才缓和一点，他轻轻点头，道了声：
好。
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姜一柯欢天喜地地坐上了沙滩车，他身旁还有一堆老师，一堆女同学们，还有不少和他一样歇菜了的男同学们。
姜一柯沙滩车下层坐着休息了一会，然后就顺着楼梯蹭蹭蹭地跑了上去。
他趴在栏杆上四处张望，看着远处海水有节奏地冲刷着沙滩。
每一次都汹汹而来，卷携着沙粒诺诺归去，却又执笔在沙上描下斑白浪痕。
这才是旅游嘛！！
海风将他墨发尽数卷起，露出带着笑意的眉眼。
姜一柯伸出手挡了挡阳光，他看着下面一队苦逼跑步的男生，兴奋地朝其中一人招手：喂！
见对方看向自己，姜一柯喊得更起劲了：楚年，加油！楚年，加油！
楚年已经冲到了队伍最前面，他自然也看到沙滩车上层某个使劲冲自己挥手的人，无奈地笑了笑。
白担心了。
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姜一柯每种训练都参加了一点，但基本没有能撑到最后的，有的是自己撑不住，有的是郝教练怕他用力过猛受伤，出手给拦了下来。
天色逐渐黯淡下来，姜一柯盘腿坐在帐篷旁，楚年走到他身旁，极其自然地坐下：还好吗？
一天下来，姜一柯被车上的女生们强迫着当了模特：
他头发上带了个花圈，脖子上戴着贝壳项链，连手上都串了不少自制手链。
虽然看起来有点幼稚，但姜一柯还挺开心地，左右晃着身体：我挺好的啊，今天可开心了。
他从裤兜中翻了半天，拿出个手链来：喏，我和她们学着编的朋友手链，送你了！
那手链由几股细绳编成，手法拙劣，但能看得出来很是用心。