20分钟很快就过去了，后面，他们说什么就听不见了。

不过，够了，刘牧樵发现了一个阴谋。

强盗国美丽贱要把刘牧樵变成他们的人。

刘牧樵冷笑了几声。

想得美啊。

刘牧樵心里有了准备，很快，就把这件事丢在一边。

他按照以往的习惯，早晨，健身不能缺。

可一看时间，不对，才亚冬眠两个小时，离天亮还早。

想起青云子的内功心法，何不试着练习一下呢？

内功心法具有收敛意念的作用，它能够让人心静如水。

刘牧樵的职业是医生，过去，倒是没遇到什么考验，即使给漂亮的女病人看病，也不会心猿意马。

但是，最近搞整形美容设计就不同了，很多美得令人眩晕的美人，盯着她看，她也盯着你，不动心，那是假的。

要做到心如止水，有点不容易，光凭职业道德精神，显然是不够的。

也许，青云子的“内功心法”是不错的方法。

于是，刘牧樵按照青云子教的口诀，开始练习。

练习了不到3个小时，刘牧樵惊讶地发现，自己的进步很快，3个小时就达到了第一层的境界。

第一层级，青云子描述，全身的五脏六腑的功能会被激活，别的器官被激活了也许自己感觉不明显，但是，胃，会感觉到饥饿；脑，会变得格外清晰；肺，呼吸会变得缓慢悠长。

一种很特别的愉悦。

用现代医学讲，就是身体的每个细胞都在欢呼，都处在亢奋的状态。

这种情况，你只要不停止运功，就始终处在这种状态中。

刘牧樵明白了，为什么很多人痴迷如修炼了，

修炼本身就是一件很快乐的事。

当然，刘牧樵不知道，他进入第一层级是最快的，很多人要达到这种状态，需要1到3年的苦修。

这1到3年时间就是最大的槛，99.9%的人，都在这个槛面前退却了。

修炼是很难的，非常的艰难。

刘牧樵不同，他学会了亚冬眠疗法，身体本身就已经与普通人不同了，只要学会了运气，他实际上就达到了第一层级。

还有一个原因，刘牧樵对穴道本身就很清晰，他的推拿针灸本身就是大师级，运气，对他来说，真的是太简单了。

所以，别人需要用1到3年才能实现的目标，他3个小时就完成了，一点也不奇怪。

再看时间，已经到了平常晨练的时候了。

他洗刷了，出了门，在宾馆外面活动起来。

他活动的项目还是老项目，俯卧撑、跑步、五禽戏和军体拳，这几乎是每天不变的项目。

刘牧樵很奇怪，自从五禽戏开到了“虎戏”和“鹿戏”之后，就再也没有开到五禽戏了。

彭千龙说过，残缺不全的五禽戏是不能当做武功用的，因为，缺陷太多，破绽就很多，很容易被别人利用缺陷击败。

倒是军体拳，虽然简单，但没有缺点，还能用于实战。

当然，这是对行家来说的，遇到真正的对手，残缺的五禽戏不够用。而对于一般的人，那就无所谓了，普通莽夫，“虎戏”和“鹿戏”绰绰有余。