“你俩想不想跟我学一种功夫？”王阳明问道。

“什么工夫？先生。”希渊惊奇的问。

“这功夫，仙家叫养静功，佛家叫禅功。”王阳明想出这个法子来，就是要根治为当的病。心下不静，是为学之人的大病，王阳明始终这样认为。

“愿意，我们愿意跟先生学。”两人先后回答。

“先生，学会这个功夫，我们是不是成了仙家？入了佛家，也能成佛了？”希渊进一步问。希渊当然不知道王阳明的目的。

“也没有这样神秘。你俩要知道，练这个功夫，是道家修行，佛家戒律的门槛石。不练此功绝成不了仙，更成不了佛，但练了此功也未必就能成仙？成佛？为师就练过此功，现在不是也没有成仙、成佛，还是世间一介平凡之人吗？”王阳明停了停，接着说：“但练习此功对一个人具有修身养性、开窍心志、培元养神之功效，寒去署来，物是人非，世事之变，全系于人的一颗心。有了这一颗清明之心，淡泊之心，就能舍下世间的恩恩怨怨，抛去对荣辱奢华的追逐，心如止水，处变而不惊，居律而为之。为当能听懂这些吗？”看着为当，王阳明更关心为当对这些话的理解力。

摇了摇头，为当习惯用这种方法回答自己不知道的事情。

“不要紧，为当。为师今后慢慢教你。‘门槛石’是什么意思知道吗？”王阳明又问。

为当，又摇了摇头。

“‘门槛石’就是每一家人门槛下面的那块石头，这个见过吗？”王阳明给为当解释。

“见过，詹二爷家门槛下，就有这样的门槛石。”

“对，就是詹二爷门槛下的那块石头，就叫‘门槛石’。但是在这里是指入门的意思。人只有踩着‘门槛石’才能进得了这一家人的门，知道了吗？”王阳明肯定为当的话，又作了答。

“希渊，你在想什么？”王阳明看见希渊在发愣。

“没想什么？先生，刚才你讲的话，我能听懂，但不完全理解。”希渊答。

“现在理解不了没有关系，你俩通过一段时间练习此功，自然就会理解。”王阳明。

“先生，我们什么时候开始学习功法？”希渊急切的问。

王阳明已经在床上盘腿坐好：“现在就学，你俩跟着我的样子做。”希渊、为当赶紧学着先生盘腿坐在床上。

“这是基本姿势，两手掌重叠，自然置于腹下丹田处。丹田乃元神元气元志之府。何为丹田穴？肚脐下三指处。你俩在自己的身体上摸一摸？”王阳明停下话，看着两人在自己的身上找丹田穴。

“摸到没有？你俩。”

“摸到了。”两人开始戏闹起来。

“莫闹。欲练此功，须怀敬畏之心，敬神畏佛方可。”王阳明制止道，提到神与佛，希渊、为当也严肃起来。

“练习此功，在盘腿而坐的基础上，有三个要诀。第一步，淡定入静，万物一体。让自己身体的每一个部位，乃至每一根毛发与关节松弛自如，宛若空中飘落的风叶，水中慢动的灵草。松弛身心，可从头顶开始，也可从脚底开始。开始练习时有些困难，当练习到一定的程度，你就会感到自己的身心与天地万物融为一体。好，你俩练习、练习这第一步，跟着我的话语提示，我的话提示到哪里？你们就在自己的身体上去感知到哪里？来，闭上眼睛。”

希渊、为当坐在床上，闭上眼睛。王阳明开始用语言提示与指导两人，练习起功法来。动作要诀讲解完后，王阳明看见希渊、为当，已经进入无我的状态。整个结草庵里安静极了，除了王阳明自己的呼吸声，耳朵里“嗡嗡”鸣叫声，万籁寂静。没有马上叫停两人，王阳明要让希渊、为当第一次练习此功的感受，更加强烈的留在他们自己的身体里，记忆里。对初次练习此功法的人来说，这一点是极其重要的。王阳明观察着两人，为当用手捞一捞自己的鼻子，手放下后，又进入状态。

“好了，睁开眼睛吧！”叫着两人，王阳明看见希渊、为当很努力的才抬起自己的上眼帘，睡眼惺忪的样子。

“呵呵，感觉怎样？希渊？”王阳明笑一下。

“先生，我感到身体飘起来了，很舒服。”希渊。

“为当呢？”

“先生，我感到像睡了一觉一样，真的很舒服。”

“呵呵，呵呵。”听了两人的话，王阳明笑而不答。

“先生，我们练得不对吗？”希渊赶紧问。

“没有，第一次此功的人都是这个感受。此功法培元养神的功效，你俩不是都体会到了吗？”王阳明没有直接回答希渊的问题。

“先生，这第二步是怎么练习的？”希渊问。“先生，教我们练习第二步？”为当跟着说。

“你俩可真心急，心急可吃不了热豆腐。莫急，莫急，这第一步还是在我的提示下你俩才操作完成的，如果没有我的提示，能完成吗？”王阳明注视着两人。

“我们试一试。”希渊。

“那好，你俩按我刚才讲的再练习一遍，我不在提示，看看又是什么情况？”王阳明。

希渊、为当闭目坐定，开始练习功法。两人在心里都努力的回忆先生的提示，正因为这个强制记忆的过程，妨碍两人进入身体的松弛状态，没有找到刚才的感觉。王阳明从两人的不同神情中也能观察得到，为当更是人坐在床上，心已经不知跑哪里去了？一直紧绷着脸部的表情。过一阵，王阳明叫停两人。

“怎么样？”见两人回过神来，王阳明问道。

“没有先生的提示，这‘淡定入静，万物一体’的感受还真不好找。”希渊回答。

“我也没有刚才的感觉。”为当。

“所以啊，你俩莫急。这第一步都还没有真切的掌握，何谈第二步？第三步？师傅引进门，修行在个人。就这第一步你们日后还需经过反复练习，做到体悟、感悟、心悟融为一体，才算得上基本掌握，到那时我再叫你俩第二步，第三步。而这第一步尤为重要，淡定是为了松弛，松弛是为了入静，入静了才能真正松弛，天地有序，万物致理，人物一体，道法归一。我讲的这些，你们还不能完全听懂和理解，只要坚持练习功法，你们一定会找到自己的答案。”王阳明停了停，接着又说：“你俩真想练习此功法，我得明确的告诉你们。练习此功法，绝不追求成仙、成佛，过分的追求超脱凡尘的极致之效，很容易走火入魔。想当年，我对道家的仙术着迷，在余姚老家的后山上找了一个山洞，闭关练习道家的‘导引术’，开始有所感受，偶尔也有所预知。后来练习强化一些，险些练出癔症。在回家调养治疗的过程中，我悟出了：成仙、成佛之道非我们这些凡夫俗子之心志所能力及，而我们只能做平凡之人力所能及之事。我放弃练习此功法的极致目标，把它当着修身养性的功法来练习，不想却感受到开窍心志、培元养神的功效。希渊应该记得，在路途中时，每当休息，我总要闭目养神，其实我就在练此功法而没有告诉你们。”

王阳明的故事深深的吸引希渊、为当，让他们忘记严寒，忘记身处山野，忘记自己的存在。各自用自己的理解力与思维力遐想着先生当年在山洞修炼的情景。

“先生。”希渊终于开口：“学习这个功法，没有师傅教你吗？就像你现在教我们一样。”

“为师到是时常到道观里去与居士门生聊天，还真没有拜过谁为师？加上从书本上看到的，体悟修炼而得，从来没有师傅指点过。”王阳明回忆着自己过往的经历，回答希渊。

“先生，你真是神人。以前在家时我就听家里人这样说过，听了先生的故事，我也这样认为。”希渊。

“我在家格竹子与在阳明洞修炼时，希渊还没有到我们王家来。这些事情自然只是听说的，我可不愿做什么得道仙人？为师平声最大的愿望是成为圣人，像孔子那样的圣人。可惜啊，圣人没能做成，反到做了龙场驿站的驿丞。这也许是天意，天意不可违啊。”王阳明感慨的说道，他发现为当在一边听着。

“为当，孔子是谁？你知道吗？”王阳明问。

为当摇了摇头。但是为当记住了先生年轻时曾在山洞里修炼功法的故事。

“希渊，平时你多给为当讲一些孔子的故事，也让为当慢慢的接受儒家思想。”王阳明说。

“先生，我知道的不多，怎么讲啊？”希渊很为难。

“没关系，知道多少，就讲多少。为师也会给你俩讲的。希渊不用为难。”

“哎—。”得到王阳明的话，希渊应一声。

“为当，在本地，你见过练习这种功法的人吗？”王阳明。

“从来没有见过，在我们本地主要是巫师，倒是见过他们做道场、法场。”为当答。

“愿意练习这个功法吗？为当？”王阳明。

“愿意。”为当很肯定的口气。

“愿意练习，就好好的习练。只是我要告诉你俩，咱们既不是道家居士，也不是佛门的出家弟子，练习此功法不能耽搁读书写字与做其他事情，只能在闲暇时间练习。一定要记住，这一点很重要。”王阳明强调道。

“记住了，先生。”希渊、为当几乎异口同声的回答，话音一落，两人都窃笑起来。王阳明发现，为当也开始渐渐改变自己摇头或点头回答问话的习惯。

“先生，我们的粮食不多了。”希渊。

“我知道，不碍事，等天气转好，我们进村子里去买一些就是。”王阳明嘴上答得轻松，心里却并不轻松。他知道，在春耕即将开始的时节，正是各家口粮青黄不接之时。粮食能买到吗？在王阳明的心里还真是一个打问号。这事也只能麻烦玛阿坎家。反正要去拜会寨老，也要给玛阿坎添麻烦的，一事不烦二主。王阳明心中盘算着，在严寒的日子里，困处在结草庵里，期盼着、等待着阳光普照的日子到来。

困处在结草庵的日子，王阳明倒也过得很充实。教希渊、为当读书写字，习练功法。就教人练习此功法而言，希渊、为当无意中成为王阳明的开门弟子，就连王阳明的第一个弟子徐爱，都未曾习练此功法。这些对希渊、为当来说是幸运的，对王阳明本人而言也是幸运，因为他们在命运无情的捉弄之中，在共同经历的艰难中，彼此不离不弃，相互扶持，相互抚慰，相互依存。教两人练习功法，王阳明的本意是通过此功法的习练，纠正为当心性顽劣的野性，不想两人却如此上心来劲，这倒是出乎自己的所料。王阳明知道，这个方法在为当身上能不能产生作用？能否拴缚住为当无拘无束的野性，还有待时日的验证。其实，在为当身上具有的这一些习性，是为当所处的生存环境使然，是为当成长经历的使然，对为当而言，既是天性使然。王阳明无意要改变为当天性使然的习性，王阳明也不讨厌为当身上这样的习性，为当身上的某些习惯，有时还是王阳明喜欢为当的理由，但就学习这一点而言，王阳明必须改变为当，必须用知识来武装为当的头脑，既是为了自己在龙场的生存需要着想，更为为当随着成长必将担当的未来着想。